Tag: autocuidado

O grito da sua essência

.Tempo para leitura: 1 minuto.

Você nem sempre foi assim.
Estar na defensiva se tornou o seu natural, mas nem sempre foi assim.
Ter uma resposta — ou até uma ofensa — na ponta da língua virou costume, mas nem sempre foi assim.
Evitar sentir virou automático, até com quem você mais ama no mundo. Mas nem sempre foi assim.
Negar sua autenticidade e trocá-la por uma máscara tem sido sua rotina, mas… nem sempre foi assim.

Em algum momento, rejeitaram o seu jeito de ser.
Perderam a paciência com a leveza e a pureza que havia em você.
Invejaram a sua coragem de ser quem é.
Disseram coisas para te ferir — intencionalmente ou não.

Mas eu quero te lembrar: aí dentro ainda existe uma mulher doce.
Leve. Cheia de vida.
Cheia de amor para oferecer a si mesma e ao outro.

Ela grita toda vez que você se sente exausta, sufocada, angustiada com a vida.
Porque é o seu corpo tentando te mostrar que a sua essência não está vivendo.
Ela se tornou prisioneira dentro de você.
E você tem sobrevivido com essa personagem que criou para se proteger.

Mas você não nasceu para sobreviver.
Você nasceu para viver.

Nosso maior inimigo!

.Tempo para leitura: 2 minutos.

 É surpreendente como a maneira que nos tratamos importa mais do que a maior crueldade que alguém poderia nos fazer, é óbvio que dói e vai doer mas se martirizar e sofrer eternamente com isso é uma decisão nossa. É chato admitir, mas acreditamos nas barbaridades que nos dizem porque parte de nós concorda com elas e muitas vezes somos muito mais cruéis conosco. Se analisarmos nossos comportamentos em diversas situações não temos paciência, compaixão, respeito por nós, pelo menos não tanto quanto deveríamos, não medimos as palavras e julgamentos muito menos incluímos o contexto e os recursos que tínhamos no momento. E assim surgem as críticas excessivas em relação aos nossos equívocos e diferenças, porém pouquíssimo reconhecimento de nossas qualidades e acertos. Eu sei o quanto a nossa cabeça pode ser pior do que nosso maior inimigo, na verdade me pergunto se existe ou existirá um inimigo pior que nós mesmos. Nos sabotamos, brigamos com a nossa essência diariamente negando nossas sombras e diminuindo a nossa luz.

Só quero que saiba que não importa quem tente apagar a sua luz, isso só acontecerá se você permitir. E isso me parece muito um super poder, não acha? Se você não deixar que a maldade, seja ela intencional ou não, lhe abale e for a pessoa que sabe acender e intensificar a própria chama e lida de modo equilibrado com a sombra que há em você, tornar-se-á indestrutível. Seja a primeira pessoa a se amar, acolher, perdoar e ser grato pela sua vida, não se aprisione deixando a responsabilidade da sua vida na mão de pessoas que não a vive. Fará isso por você?

Você é importante!

.Tempo para leitura: 2 minutos.

Não deveria ter medo ou se arrepender de dar o seu melhor às pessoas e aos seus projetos.
Não deveria ter receio de ser quem é e gostaria de ser.
Não deveria guardar o que sente por vergonha de externalizar aquilo que não pode esconder dentro de si e falo desde dores à paixões.
Não deveria causar mal a si mesmo(a).

Parece loucura largar o que quer por medo de perder um dia. É o mesmo que deixar de viver com pavor da morte. Parece tortura fazer com que as pessoas gostem de uma versão nada autêntica sua. Cheia de limites, máscaras… escondendo todo seu potencial e essência que, por sinal, é muito melhor que qualquer personagem que tente inventar para impressionar.

Você é tão incrível na sua individualidade e sei que parece clichê afirmar isso, mas é a verdade. Cada pessoa com sua história e experiência tem algo a acrescentar na vida de outras, cada ser humano tem uma percepção e sensação sobre o mundo diferente e por mais que algumas pessoas problematizam essas dessemelhanças, são essas variedades que nos possibilita a novas ideias, sonhos, mudanças e evolução da humanidade.

Que você não se esqueça da sua importância nesse mundo. E busque viver e deixar uma marca positiva por onde passar e na história das pessoas que venha a conhecer nessa jornada, que chamamos de vida.

Sobre recomeço

.Tempo para leitura: 2 minutos.

Recomeço é a oportunidade de fazer diferente, não significa que começará do zero novamente, porque toda vez que você recomeça, vai com você todas as suas experiências. E recomeçar não é errado, muito pelo contrário, deve ser feito sempre que necessário, complicado mesmo é você ficar no mesmo lugar, fazendo as mesmas coisas pensando que está escrevendo um livro novo, quando na verdade você só está relendo o mesmo diversas vezes tentando entender porque o final termina dessa maneira e definitivamente isso não muda nada… só faz você se autoflagelar.

Recomeçar é escrever um novo capítulo ou melhor um novo livro com um enredo muito melhor do que a história que você passou tanto tempo insistindo em reler. Eu não sei se existe um enredo correto para seguir, mas tenho certeza que existe uma narrativa que lhe satisfaz mesmo que nela tenha situações com altos e baixos, aliás faz parte da vida os desafios e são exatamente eles que nos fazem crescer. Entretanto, você precisa ter a coragem de não se perder com as histórias de outras pessoas. Pode inspirar-se, se a história faz sentido para você, mas não tente copiar e muito menos se comparar, você é único, logo a sua história também. Eu recomendo que já recomece com isso bem claro em sua vida. E se questione que narrativa da sua vida gostaria de escrever agora? Como será seu cenário? E quais serão os personagens que estarão nessa jornada com você?